训练时补水，运动饮料比白开水更好……是真是假？｜流言完结站
点击检查答案。训练
▼。时补水运水更
×。动饮
是真是假弄不清？
谈论区私我，帮您问专家！白开
驳斥流言。假流结站
硬核打假 用♥驳斥流言。言完
不听 不信 不传谣。训练
重视合集【流言完结站】。时补水运水更
多学一个知识点。动饮
——运动时应该怎么补水？料比
运动时补水的效果包含调理体温、坚持电解质平衡、白开坚持肌肉功用、假流结站防止脱水等。言完主张遵从“少数屡次”准则，训练每次补水100~200毫升为宜。
假如活动强度较大或天气炎热，可恰当添加饮水量。运动完毕后，依据出汗状况恰当补水，切忌单次很多饮水，防止引发水中毒。饮用水的温度要适合，防止过冷或过热。
出品：健康报·流言完结站科普小组。
审阅：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床养分科主任医生 于康。
策划：李天舒 王宁。
制图：朴沁莹。
修改：王宁。
(责任编辑：娱乐)
老外组队赛龙舟 山药粽彩色粽应时上线端午气氛拉满了
国泰产险收建立以来最大罚单 因多项违法违规问题被罚196万
英国差遣航空事端查询团队赴印度帮忙空难查询
宁咏着重：发挥统战优势助力楚商回乡作业
理性假贷，警觉虚伪宣扬和诱导（信息服务台）推荐文章
-
央视网音讯。新闻联播）：各地多措并重，量体裁衣继续推动城市更新，不断提高城市人居环境和生活质量。改进寓居环境。贵州本年方案改造乡镇老旧小区551个。在贵阳，麦架片区城中村改造项目抓住施工，项目经过基础
...[详细]
-
500多场活动邀你乐购湖北 商务部门将发放超3000万元消费券
楚天都市报极目新闻讯记者潘锡珩 通讯员沈商轩）6月11日，极目新闻记者从湖北省商务厅得悉，6月16日至8月31日期间将举行第三届“616三好节”，聚集好吃、好玩、好开心三大主题，将举行500多场吃住行
...[详细]
-
中新网北京6月12日电(赵丽 林勐男)“这是我第一次来到故宫。尽管早就知道它的存在，但真实踏入其间，仍然被它的雄伟、宽广和丰厚的保藏深深震慑！”所罗门群岛驻华大使巴雷特·萨拉托(Barrett Sal
...[详细]
-
“春风送暖，万象更新”。在这大自然的复苏之季，孩子们进入了茁壮生长的最佳时机。孩子们的生长发育也是相同，不同的时节长高速度也有差异，存在明显的时节性。为了让家长和教师了解幼儿的生长发育状况，把握孩子们
...[详细]
-
"We look forward to collaborating with China, collaborating with any city."。South African officials
...[详细]
-
前5月我国轿车产销量同比增加均超10% 新能源新车销量占比44%
本报北京6月12日电 记者王政）中国轿车工业协会11日发布的最新数据显现：今年前5月，我国轿车行业全体运转出现稳中向好态势，产销量同比均呈两位数增加。数据显现，1至5月，轿车产销量别离完结1282.
...[详细]
-
洽谈会前，外宾点赞湖北茶。 湖北日报全媒记者 彭一苇 摄）。湖北日报全媒记者 彭一苇 刘柳 刘天纵。明澈透亮的红茶入杯，散发出浑厚的香气，非洲外宾被招引，一人一杯细品起来。6月12日下午，我国湖北—非
...[详细]
-
4月25日，我国民生银行安排的公募REITs发行人交流活动在上海证券交易所举办。本次活动以“上交所面对面”为主题，为具有公募REITs发行志愿和潜力的优质企业供给了一个与上交所以及金融组织互动交流的途
...[详细]
-
喻家山下“磁力”吸辐全球科研机构 ——国家脉冲强磁场科学中心猛进全球“双最”方针
湖北日报全媒记者 张歆 通讯员 高翔 实习生 商喾文。日前，由国家脉冲强磁场科学中心李亮教授牵头、宋运兴研讨员团队自主研制的无骨架传导冷却NbTi低温超导磁体，在9.0T峰值场强下完成了安稳运转。该磁
...[详细]
-
筑牢安全防地 看护万家灯火——五名应急办理体系代表共话任务担任
新华社北京6月12日电。 题：筑牢安全防地 看护万家灯火——五名应急办理系统代表共话任务担任。新华社记者周圆、魏弘毅。有这样一个集体，年月静好时，他们排查危险，筑起安全防地；危险关头，他们冲锋在前，为
...[详细]
热点阅读
