只要胖人才会得脂肪肝……是真是假？｜流言完结站
多学一个知识点。只胖脂肪
——得了脂肪肝应留意什么？假流结站
脂肪肝是多重要素效果的成果，不管体重怎么，言完长时间不健康生活方式或代谢疾病均或许引发肝内脂肪堆积。只胖脂肪脂肪肝患者应留意以下几点。假流结站
饮食调整：约束精制糖、言完反式脂肪（如油炸食物、只胖脂肪蛋糕）及酒精的假流结站摄入；添加优质蛋白、膳食纤维和维生素的言完摄入。
规则运动：每周坚持至少150分钟及以上中等强度运动（如快走、只胖脂肪游水等），假流结站削减久坐。言完
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定时监测：每年进行肝脏超声及肝功能查看；确诊患者应遵医嘱进行干涉。假流结站
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